„Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen in der Vorweihnachtszeit“

Die Vorweihnachtszeit ist für viele Menschen mit Stress verbunden. Im Dezember neigt sich das Jahr dem Ende zu, viele berufliche Dinge möchte man noch zum Jahresende abschließen und gleichzeitig stehen die Weihnachtsvorbereitungen an.
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit.
In diesem Workshop dürfen Sie sich auf eine geführte Entspannung und Achtsamkeitsübungen freuen.
„Entspannter Körper – Entspannte Seele.“

Voraussetzung:
• Einen Raum, in dem Sie Ruhe finden, wenn möglich vorher lüften
• Eine Matte als Liegefläche
• Eventuell Decke und Kissen
• Sie sollten für ca. 45 Minuten entspannt liegen können

Dauer ca. 1 Stunde
Datum: 02.12.2020, 19.00h

Link zum Online-Vortrag:

https://zoom.us/j/94065935988?pwd=Z1NyZ0x4VldSUVduNTc0cmkrSm1BQT09

Meeting-ID: 940 6593 5988
Kenncode: 789018