Schlafen Sie genug?
Blicken Sie mit uns auf Schlafverhalten und finden Sie Möglichkeiten Energie zu tanken
Di.
10.01.2023
19:00 Uhr
Veranstaltungsart: Online-Veranstaltung
Eine Studie zeigt, dass ca. 80 % der Erwerbstätigen in Deutschland schlecht und zu wenig schlafen.
Auch verschätzen wir uns gern um fast eine Stunde, was unser Schlafpensum angeht. Gründe für Schlafstörungen können vielfältig sein. Stress gehört zu den Hauptursachen von Schlafmangel, gerade auch der emotionale Stress. Unser emotionales Erleben tagsüber hat Einfluss darauf, wie wir nachts schlafen.
Doch was passiert, wenn wir zu wenig schlafen? Und vor allem, wie kann ich es ändern?
Genau um diese Fragen geht es im Vortrag.
Blicken Sie mit uns auf Ihr Schlafverhalten und finden Sie Möglichkeiten mit uns Energie aus dem Schlaf zu tanken.
Auch verschätzen wir uns gern um fast eine Stunde, was unser Schlafpensum angeht. Gründe für Schlafstörungen können vielfältig sein. Stress gehört zu den Hauptursachen von Schlafmangel, gerade auch der emotionale Stress. Unser emotionales Erleben tagsüber hat Einfluss darauf, wie wir nachts schlafen.
Doch was passiert, wenn wir zu wenig schlafen? Und vor allem, wie kann ich es ändern?
Genau um diese Fragen geht es im Vortrag.
Blicken Sie mit uns auf Ihr Schlafverhalten und finden Sie Möglichkeiten mit uns Energie aus dem Schlaf zu tanken.
Teilnahme
Teilnahmelink: https://us02web.zoom.us/j/89551525353?pwd=bHFYcDdxK1BHSEI3dmRjRHRlemFidz09
Keine Anmeldung erforderlich, einfach auf den Link klicken
Mitwirkende
Sandra Merkle
Referent
Veranstaltungsort
Online
