„Entspannte Zeit für dich – mit der Progressiven Muskelrelaxation“

Veranstaltungsart: Online-Veranstaltung

Termin

Di. 15.11.2022 19:00 Uhr

Veranstaltungsnummer

4349
Bei der progressiven Muskelrelaxation handelt es sich um ein körperorientiertes Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurze Zeit gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst.
Durch das Anspannen und wieder loslassen kann eine tiefe mentale Entspannung erreicht werden.

Teilnahme

Teilnahmelink: https://us06web.zoom.us/j/82852993899?pwd=UkVic3NNcCsyZVU0S296UERxZTVhUT09

Ein Passwort ist nicht erforderlich. Zur Teilnahme klicken Sie einfach auf den Link

Mitwirkende

Tanja Räpple

Referent
Mentalcoaching

Veranstaltungsort

Online

Veranstalter

KEB Memmingen e.V.

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