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Autogenes Training ist eine Form der konzentrierten Selbstentspannung. Durch Autosuggestion von Ruhe, Schwere und Wärme, kommen Körper und Geist in eine Tiefenentspannung. Innere Ruhe und Gelassenheit breiten sich aus und führen zu einer positiveren Lebenseinstellung. Diese Entspannungsmethode beeinflusst u. a. das vegetative Nervensystem und kann sich positiv auf die Durchblutung, auf den Pulsschlag und auf die Atmung auswirken.
In dieser Einheit leite ich Sie in die Ruhe-, Schwere- und Wärmeformel
Kosten: 40,00€
Anmeldeschluss: 03.03.23
Den Link erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung und Bezahlung

Mindestteilnehmer: 6

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