Die eigene Resilienz trainieren

Die Re­si­li­enz wird als das „Im­mun­sys­tem der Seele“ be­zeich­net und dient dem Er­halt und Wi­der­her­stel­lung der kör­per­li­chen und psy­chi­schen Ge­sund­heit und der in­ne­ren Wi­der­stands­kraft
Der Kurs be­inhal­tet:
Eine Er­läu­te­rung der 7 Säu­len der Re­si­li­enz
Selbst­re­gu­la­ti­on, Selbst­wirk­sam­keit, Be­zie­hung, Zu­kunfts­ori­en­tie­rung
Das Stress­mo­dell, Stres­so­ren, Stress­fol­gen, Stress­sym­pto­me,
Der Zu­sam­men­hang von Fas­zi­en mit Stress
Der Um­gang mit in­ne­ren An­trei­bern und „Er­lau­ben“
Die ei­ge­ne Re­si­li­enz trai­nie­ren
Eine Ent­span­nungs­ein­heit zum Ab­schluss
Vor­aus­set­zung:
Einen Raum, in dem Sie Ruhe fin­den, wenn mög­lich vor­her lüf­ten

An­mel­de­schluss ist der 10.01.25 Kos­ten 50€ für 6 Ter­mi­ne
Den Link er­hal­ten Sie nach er­folg­ter An­mel­dung und Be­zah­lung
Min­dest­teil­neh­mer: 6